Rauchstopp - das Buch zum Entwöhnen

Für alle, die gerne ein gutes Buch lesen und dabei Schritt für Schritt Ihrem Ziel, das Rauchen aufzuhören, näher kommen wollen, gibt es das Selbsthilfebuch von Dr. Alexander Rupp und Prof. Michael Kreuter (Springer Verlag).

Mit unserem Ratgeber schaffen auch Sie es zum erfolgreichen Rauchstopp.

Als Softcover: 19,99 €
Als eBook: 14,99 €

Schauen Sie rein - es lohnt sich.

Mit diesem Buch lernen Sie:

  • Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, 
  • Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,
  • wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,
  • konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören

Plus: Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.